احذر عاده يوميه قادره علي قتلك

احذر عاده يوميه قادره علي قتلك

احذر عاده يوميه قادره علي قتلك
احذر عاده يوميه قادره علي قتلك

تحس باستمرارً أنك لا تود أن تتحرك، وتهوى السكون وعدم النشاط، تحب القٌعود في مواجهة شاشة التلفاز أو الكمبيوتر لساعات كل يومً؛ كل ذاك يجعل منك شخصاً كسولاً وغير نشيط، ويهدد من مجازفات حدوث الوفاة المفاجئ إلى التدهور، بحسب ما أكدته دراسة قريبة العهد.



مظاهر واقترانات الوفاة المفاجي 

ممارسه الرياضه اليوميه



مارسوا الرياضة لتحموا أنفسكم

ووفقاً للدراسة فإن الأفراد الذين بقوا نشطين لفترة عقدين حصلوا على إمكانية أضخم للبقاء على قيد الحياة، ولذا بعدما موالي العلماء ما يكثر عن 23 1000 واحد من البالغين.

وخلصت التعليم بالمدرسة على أن الاشخاص الكسالى أكثر عرضة بسبب وجود الهلاك باكر بمقدار تبلغ إلى 99%؛ وهذا إذا دام كسلهم طوال عشرين عاماً، ولذا إذا إنتهت مقارنتهم بالأشخاص الذين قضوا زيادة عن أسبوعين في ممارسة التدريبات البدنية.




الوقاية من السكتة الدماغية

من جهته شدد الطبيب ترين موهولت المستقصي البارز أنه يمكن تخفيض أخطار الهلاك


 

ما هو رد فعلك؟

like
0
dislike
0
love
1
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0