افضل الطرق لمعالجعه العقم عند المراه بالعلاجات الطبيعيه

افضل الطرق لمعالجعه العقم عند المراه بالعلاجات الطبيعيه

افضل الطرق لمعالجعه العقم عند المراه بالعلاجات الطبيعيه
افضل الطرق لمعالجعه العقم عند المراه بالعلاجات الطبيعيه

العقم لدى المرأة مشكلة قد تواصل طويلا إلا أن سيكون له علاج بأذن الله ، تعتبر المرأة تتكبد من العقم حينما تكون غير قادرة علي الحمل في أعقاب سنة واحدة علي الأقل من الاتصال الجنسي الغير محمي والمنتظم، ويشمل العقم أيضاُ علي عدم القدرة علي الحفاظ علي الحمل، وتتأثر الخصوبة لدي النساء بمشاكل صحية مختلفة مثل متلازمة المبايض المتعدة ، التهاب الحوض ، الأورام الليفية في الرحم، فقر الدم ، مشاكل في الغدة الدرقية، الأمراض التي يشطب نقلها من خلال الاتصال الجنسي، وهناك أسباب أخري يُمكن أن تضيف إلى خطر سحجة المرأة بالعقم مثل الإسراف في التدخين توفر عمر المرأة ( أضخم من 35 سنة ) والبدانة والإجهاد والدورات الشهرية الغير منتظمة وسوء القوت ، وقد يؤدي كدمة المرأة بالعقم إلي التوتر والعزلة والشعور بالحزن والكآبة، وهناك علاج العقم بالاعشاب يُمكن أن تساعد في محاربة الحجة الرئيسي للعقم وتزيد من فرص الحمل . 

العقم عند المرأة 
العلاجات الطبيعية للعقم لدى المرأة 
العقم لدى المرأة وعلاجة طبيعيا 
1-علاج العقم لدى المرأة باشواغاندا ( الجينسيج الهندي ) : 
عُشبة الجينسج الهندي مفيدة للنساء اللاتي يعانين من صعوبة في الحمل ، وهذة العُشبة مؤثرة في الحفاظ علي توازن الهرمونات وتعزيز الأداء السليمة للأعضاء التناسلية ، مثلما أنها تقوي عضلات الرحم الأمر الذي يحمي المرأة من الإجهاض المتتابع ، بالإضافة إلي ذلك تعاون هذة العُشبة في تخفيض معدلات الضغط النفسي والكبس العصبي لدي المرأة . 

اخلطي ملعقة من الحجم الكبير من مسحوق عُشبة الجينسج الهندي في قدَح من الماء الدافئ . 
اشربي المزيج مرتين في اليوم . 
يلزم استعمال هذة العُشبة في أعقاب استشارة الدكتور لأنها قد تُدافع بعض الأثار الجانبية المحتملة . 

2-علاج العقم لدى المرأة بالرمان : 
تعاون فاكهة الرمان علي الحمل بيسر حيث أنه يعمل على يد ازدياد تدفق الدم للرحم وتزايد سماكة بطانة الرحم . لأجل أن تستخدمي الرمان لزيادة الخصوبة ، اطحني بذور ولحاء الرمان حتي تحصلي علي مسحايق ناعمة .مشكلات 



امزجي المساحيق سوياً بنسب متساوية واحفظي الخليط في صندوق محكمة الغلق . 
اخلط 1/2 ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء الدافئ إثنين من المرات في اليوم لبضعة أسابيع . 
مثلما يُمكنك تناول فاكهة الرمان الطازة أو شرب عصير الرمان . 
أقرا عن أسباب تأخر الحمل التي يجب ان تعرفها لانها مهمة بشكل كبير 
3- القرفة و علاج العقم عند المرأة : 
تعاون القرفة في الحفاظ علي المهنة السليمة للمبيض ومن ثم فهي نافذة في مكافحة العقم مثلما أنها تعاون في علاج متلازمة تكيس المبايض وهو واحد من الأسباب الأساسية للعقم . 

كما تعمل القرفة كعلاج ناجع لبعض المشاكل الصحية مثل بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية وانقطاع الدورة الشهرية التي يُمكن أن تؤثر علي خصوبة المرأة ، كما أن القرفة تعاون علي منع عدوي الخميرة . 

أضيفي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلي كوب من الماء الشديد الحرارة ، واشربي المزيج مرة واحدة في اليوم لبضعة أشهر . 
كما يُمكنك ادخال القرفة إلي نظامك الغذائي بواسطة بخ مسحوق القرفة علي الحبوب ودقيق الشوفان والزبادي 
يجب عليكي عدم استهلاك زيادة عن 2 ملعقة من الحجم الصغير من القرفة كل يومُ . 
4- عُشبة كف مريم رائعة في علاج العقم عند المرأة : 
تساعد عُشبة كف مريم علي تحسين التبويض بسبب مستويات البرولاكتين العالية مثلما أنها تكافح متلازمة تكيس المبايض . 

أضيفي ملعقة صغيرة من عُشبة كف مريم الطازجة أو المجففة إلي كوب من الماء المغلي ، ثم غطي الخليط واتركيه لفترة 10 دقائق ثم صفيه واشربي هذا الشاي مرة واحدة في اليوم لبضعة أسابيع . 
يُمكنك تناول ايضاًً مكملات عُشبة كف مريم المتوفرة في صورة كبسولات أو مستخلص سائل ، غير أن يلزم استشارة الطبيب لتحديد الكمية المحددة الواقعة لكي . 
يجب استخدام هذة العُشبة تحت اشراف طبي . 
5- التمر : 


يحتوي التمر علي العديد من المركبات الغذائية التي يُمكن أن تعاون في تعزيز القدرة علي الحمل ، التمر غني بالفيتامينات مثل أ ، هــ ، ب والحديد والمعادن الأخري ، التي تُعد لازمة للمرأة الحامل وللجنين خلال الحمل . 

مثلما يعاون التمر أيضاً في تحفيز حركة الأمعاء المنتظمة وعلاج الإمساك . 

اطحني من 10 إلي 12 تمرة ( من دون البذور ) مع ملعقتين من الحجم الكبير من جذور الكزبرة المفرومة لصنع عجينة ، أضيفي 1/4 قدَح من حليب البقر إلي العجينة واغليها واتركيها لتبرد قبل شربها ، واشربي هذا المزيج مرة واحدة في اليوم لفترة أسبوع من تاريخ أخر دورة شهرية لك . 
تناولي من 6 إلي 8 تمرات كل يومً كوجبة خفيفة صحية وأضيفي التمر المفروم إلي اللبن الزبادي أو اللبن أو العصائر . 
6- العقم لدى المرأة و القضاء عليه بالماء الدافئ : 
يساعد شرب الماء الدافئ علي تطهير الأمعاء ومن ثم ترقية الجهاز التناسلي، مثلما أنه يساعد علي تحسين الدورة الدموية يلزم عليك شرب الماء الدافئ كل يومً باضطراد . 

7- زيت الزيتون و فاعليته في علاج العقم لدى المرأة : 
يزيد زيت الزيتون من فرص الحمل بأسلوب نافذ نتيجة لـ محتواه العالي من الشحوم الغير مشبعة الأحادية التي توجد فيه ، وثُبت أن الشحوم الأحادية الغير مشبعة تُحسن من الصحة الإنجابية مثلما أنها تساعد علي مكافحة أي مشاكل أساسية وتزيد من فرص اكتمال الحمل بأمان . 

لاستعمال زيت الزيتون ، اشربي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون بانتظان يومياً ، مثلما يُمكنك ايضاً استعمال زيت الزيتون البكر لطهي وجباتك اليومية أو إضافته إلي صلصات السلطة . 

8- العقم عند المرأة و عُشبة الماكا : 
تُعزز عُشبة الماكل إنتاج الهرمونات الطبيعية في الجسد مثلما أنها مفيدة للسيدات اللاتي تعانين من قصور الغدة الدرقية لأنه يعمل على من وظيفة الغدة الدرقية، كما أن عُشبة الماكل منشأ جيد للعناصر الغذائية المتنوعة التي تُعزز من الخصوبة . 

امزجي ملعقة من الحجم الصغير من مسحوق جذر الماكا في كوب من الماء الفاتر أو الحليب ، اشربي ذلك المزيج مرة واحدة في اليوم لبضعة أشهر ، مثلما يُمكنك إضافة مسجوق جذر الماكا إلي العصائر أو حبوب الإفطار . 
يُمكنك تناول المكملات الغذائية لجذور الماكا ، ولكن يلزم استشارة الطبيب أولاً . 
يجب عدم استهلاك هذة العُشبة طوال الحمل . 


9- فيتامين (د) و العقم عند المرأة : 
فيتامين (د) من الفيتامينات اللازمة والهامة للحمل والولادة ، وقد يُسبب قلة تواجد فيتامين(د) العقم والإجهاض . 

عرضي نفسك لأشعة الشمس في الصباح المبكر لمقدار 10 دقائق كل يومً لتساعد جسمك علي إنتاج فيتامين (د) . 
تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين (د) مثل السلمون والجبن وصفار البيض والأطعمة المدعمة بفيتامين (د) . 
يُمكنك تناول المكملات الغذائية لفيتامين(د) غير أن فحسب عقب استشارة الدكتور . 
عشرة- تناول نسق غذائي متعادل ومستقر : 
يعاون تناول نظام غذائي متوازم علي تحسين الخصوبة لدي المرأة مثلما أنه يساعد علي منع الظروف الصحية والأمراض التي قد تُتبرير العقم ، مثلما أنه يضيف إلى إحتمالية المرأة في الحمل . 



تناولي الأغذية الغنية بالبروتين مثل الفول والسبانخ والحمص والبازلاء والعدس . 
تناولي الأطعة منخفضة الكربوهيرات مثل الأرز البني والخبز القمح الكامل . 
تناول الأغذية الغنية بالحديد لمنع مشاكل الإباضة ، والأصول الغنية بالحديد تشمل الفول واللحوم الخالية من الشحوم والخضروات الخضراء الورقية والبنجر والشعير والخوخ والمشمش والزبيب والتمر . 
أدخلي البيض إلي نظامك الغذائي لأنه يتضمن علي فيتامين (د) الذي يلعب د وراً رئيسياً في ازدياد الخصوبة . 
تناولي الفواكه والخضروات الغنية بالعناصر المضادة للأكسدة . 
ادخلي الدهون الصحية مثل الأحماض الدسمة الغير مشبعة والأحماض الدهنية أوميجا 3 في نظامك الغذائي حيث أنها تعاون علي ازدياد الخصوبة وتوجد هذة الدهون في الأسماك الدهنية والأفوكادو والمكسرات والبذور . 
تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والشاي والقهوة والسكر الأبيض والدقيق الأبيض والحبوب المكرر والمقليات والمالكولات البحرية التي تحتوي علي نسبة عالية من الزئبق حيث أن هذة العناصر تؤثر علي الخصوبة لدي المرأة . 
يُمكنك استشارة دكتور أمراض النساء ليحدد لكي نسق صحي غذائي موائم لك ولحالتك .

 

ما هو رد فعلك؟

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0