‫الرئيسية‬ التقنية مقالات الشخصية النرجسية تعرف عليها وطريق علاجها
مقالات - ‫‫‫‏‫أسبوع واحد مضت‬

الشخصية النرجسية تعرف عليها وطريق علاجها

الشخصية النرجسية ماهي ؟ أن الكرة الأرضية الآن تحمل على ظهرها أكثر من 7 مليارات شخص لا يوجد منهم شخص واحدا لا يعاني من الحزن أو الاكتئاب أو التوتر لا يوجد منهم شخص واحد سليم نفسيا مائة بالمئة، لكن تختلف الحالات هنا والدرجات من الشعور بشعور ما الى سيطرة هذا الشعور عليه، إلى تحوله من مجرد شعور إلى اضطراب نفسي، قد يعرضه ويعرض من حوله للمشكلات​ وقد يكن حينها ضد المجتمع ومصلحته.

يوجد كثير من الأمراض و الاضطرابات النفسية والنرجسية واحدا من هذه الاضطرابات لا يوجد مانع أن يحب  الشخص نفسه ولا يوجد أي مانع من أن يفضل نفسه عن الآخرين لكن بتحول الشخص إلى التعالي والنرجسية يتحول الأمر سريعا إلى اضطراب نفسي يحتاج إلى المراجعة والعلاج.

لكن حقا ما هي النرجسية من أين أتى هذا الاسم ؟ يعود اسم النرجسية إلى أسطورة أو حكاية إغريقية قديمة تحكي عن شخصية تدعى نرجس هي واحدة من عدة أساطير العهد الإغريقي الكلاسيكي كان هناك يوما ما شاب وسيم اسمه نرجس وقعت في غرامه حورية تدعى الصدى، قامت الحورية باغواء واستدراج نرجس ليقع في  غرامها المرة بعد الأخرى ولكن بدون جدوى تحول حب الحورية إلى غضب وقررت معاقبة هذا الشاب الوسيم. استدرجته ليرى انعكاس صورته في بركة ماء وبعدها وقع في حب نفسه ومن جراء ذلك العقاب لم يعرف معنى الحب الحقيقي وتعسر عليه أن يقع في غرام امرأة أخرى.

من هنا أتت تسمية المرض بالنرجسية نسبة إلى الشخصية الأساسية في هذه القصة.

الشخصية النرجسية التشخيص والعلاج

يتم إضافة النرجسية إلى العديد من المصطلحات مثل النرجسية الخبيثة، القيادة النرجسية العصاب النرجسي،الأب النرجسي، الغضب النرجسي وغير  ذلك من الأنواع التي تندرج تحت النرجسية.

تشخيص اضطراب  الشخصية النرجسية نادر الى حد ما في الممارسة السريرية اليومية للطب النفسي. بينما تشير بعض الدراسات بأن نسبة حدوث هذا الاضطراب قد تضاعفت في مع بداية الألفية الثالثة وأن واحد من كل 16 قد أصيب به.بعبارة أخرى تشير بعض الدراسات إلى أن7.7%من الرجال و4.8%من النساء مصابين بهذا الاضطراب في الولايات المتحدة الامريكية.

يتطلب تشخيص هذا الاضطراب وجود خمسة أعراض من 9

وهي

  • الشعور بعظمة الذات وأهميتها.
  • خيال مفرط بالنجاح او الجمال او الحب.
  • يختلف عن بقية البشر ولا يفهموه.
  • يستحق المديح.
    أكثر استحقاقًا من غيره لكل شئ جميل في الحياة
    يستغل الآخرين.
    لا يتعاطف مع الناس.
    كثير الحسد.
    متكبر.

من الصعب تسمية مثل هذا الوصف لسلوك انسان ما بأعراض اضطراب نفسي حتى وان كان ذلك.

كذلك يصعب جمعهم معا لأنه ربما يشعر شخص بأنه أكثر استحقاقاً من غيره ويتعاطف مع الآخرين؟ ولشخص كثير الحسد لكن لا يتعالى على الآخرين.

أما الاصعب من تشخيص هذا الاضطراب فهو علاجه.

أما في مجال الممارسة المهنية

بمراجعة ملفات34مريضاً تم تشخيصهم لمدة ثلاثة إلى خمسة أعوام باضطراب الشخصية النرجسية يكشف عن صورة اخرى

كان التشخيص الأولي ما يلي

  • اضطراب الشخصية الحدية
  • اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع
  • اضطراب الشخصية بدون تحديد
  • اضطراب الشخصية فصامية النوع
    اضطراب الشخصية الهستيرية

علاج الشخصية النرجسية

علاج اضطراب الشخصية النرجسية هو العلاج بالتحدث (العلاج النفسي). قد يتم تضمين الأدوية في علاجك إذا كنت مصابًا باضطرابات أخرى ذات صلة بالصحة النفسية.

العلاج النفسي

يعتمد علاج اضطراب الشخصية النرجسية على العلاج بالمحادثة، والمعروف أيضًا باسم العلاج النفسي. يمكن للعلاج النفسي مساعدتك لكن دائما ما تكون أول خطوة للعلاج هي الاعتراف بمرضك أو مشكلتك ويمكن ترتيب بعض الطرق التي يساعدك بها العلاج النفسي في الآتي ؛

  • تحسين التواصل مع الآخرين.
  • فهم أسباب انفعالاتك والباعث لديك على منافسة الآخرين أو انعدام الثقة بهم أو ربما احتقار نفسك والآخرين.

لذا، يتم توجيه جوانب التغيير نحو مساعدتك على تقبّل المسئولية وتعلّم التالي؛

  • تقبّل تكوين علاقاتٍ شخصيّةٍ حقيقية وعلاقات يسودها التعاون مع زملائك في العمل والحفاظ عليها
  • الإقرار بكفاءاتك وقدراتك الحقيقيّة وقبولها.
  • زيادة قدرتك على فهم مشاعرك وتنظيمها.
  • فهم تأثير المشكلات المتعلقة بتقدير الذات وتحملها.
  • حرر رغبتك في تحقيق الأهداف التي لا يمكن تحقيقها والظروف المثالية وتقبَّل ما يمكن تحقيقه وما يمكنك إنجازه.
  • قد يكون العلاج قصير المدى لمساعدتك على إدارة نفسك خلال أوقات التوتر أو الأزمات، أو يمكن توفيره على أساس مستمر لمساعدتك على تحقيق أهدافك والحفاظ عليها. وغالبًا ما يكون إشراك أفراد العائلة أو غيرهم من الأشخاص المهمين الآخرين أمرًا مفيدًا.

الأدوية لـ الشخصية النرجسية

لا توجد أدوية محددة مستخدمة لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني أعراض الاكتئاب أو القلق أو غيرها من الحالات، يمكن لأدوية مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق أن تكون مفيدة.0

العلاجات المنزلية وأسلوب الحياة لـ الشخصية النرجسية

قد تشعر بالدفاعية تجاه العلاج أو تعتقد أنه ليس ضروريًا. كما يمكن أن تُضفي عليك طبيعة اضطراب الشخصية النرجسية شعورًا بأن العلاج لا يستحق وقتك وانتباهك، وقد تميل إلى التوقف عنه. ولكن من المهم القيام بما يلي:

  • قابلية الانفتاح على الخيارات. وتقبل ما هو مطلوب
  • التزم بخطة علاجك.والابتعاد قد الامكان عن الاحباط والخروج السريع من الانتكاسات
  • الحصول على علاج لإدمان الكحول أو المخدرات أو غيرها من مشاكل الصحة النفسية. يمكن أن يتغذى الإدمان، والاكتئاب، والتوتر، والضغط على بعضها البعض، الأمر الذي يؤدي إلى دورة من الألم النفسي والسلوك غير الصحي.
  • ركز على هدفك. حافظ على حماسك بوضع أهدافك نُصب عينيك، وذكّر نفسك بأنه يمكنك النجاح.
  • قد خلقنا الله عز وجل لعبادته من أهم هذه العبادات هو جهاد النفس وتربيتها فلا يمكن أن تجعل نفسك متعاليا أو متكبرا على غيرك فكانت هذه هي خطيئة الشيطان التكبر والتعالي لذلك يجب أن تجاهد نفسك فإن جهاد النفس يصلح الحال  لكن تركها لهواها هو ما يسبب لها الاضطرابات النفسية والأمور المشينة. لا يوجد منا من هو سليم نفسيا لكن التوازن والاتزان هو ما يصنع الفارق بين الإنسان السليم والإنسان المضطرب نفسيا فحاول جاهدا أن تسير وفق التواضع والروية وحسن التعامل مع الآخرين ستجد نفسك فى النهاية بعيدا عن بعد هذه المشاكل والأمراض 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

4 طرق غيّرت التسويق بالمحتوى من خلال الشعور الفوري بالرضا

ما حجم رغبتك في استهلاك المحتوى بشكلٍ سريع؟ إنَّ “فترة الانتباه” (وهي الفترة ا…