فوائد تنظيم السرير بعد الاستيقاظ

فوائد تنظيم السرير بعد الاستيقاظ

فوائد تنظيم السرير بعد الاستيقاظ
فوائد تنظيم السرير بعد الاستيقاظ

 

لماذا عندما تستيقظ في الغداة لا تم اتخاذ قرار ترتيب السرير ؟ أن عرفت مزايا مركز السرير في الصباح ستجعله روتين يومي لك . قد يكون الاستيقاظ في الصباح للنسبة للبعض أسهل شيء يقوموا به وبالرغم من ذاك تجد القلة الاخر يقوم بدفع المنبه من الفعالة إذا لم يكن يرغب في الاستيقاظ هل تخليت بأن هنالك فائدة تجهيز السرير في الغداة؟ إعرف نفع تجهيز سريريك في الغداة. من الممكن أن يكون الاستيقاظ مع تنظيم السرير في الغداة من المهمات البسيطة العادية التي تجريها مباشرة حتى الآن الاستيقاظ من النوم ويصبح امر أتوماتيك فيما يتعلق لك ولكن البعض قد لا يريد القيام بهذا؟ في العالم الحقيقي، أن تجهيز السرير في الصباح قد يستغرق دقيقة أو إثنين منك كل صباح ولكن المردود على المدي الطويل قد يدهشك وبعد قراءة هذه المقالة لن تمنح أي أعذار مرتقبة لإعداد السرير كل يوم. 

مركز السرير 
مقر السرير 
فوائد مقر السرير في الصباح 
تجهيز السرير في الفجر يعزز الكمية الوفيرة من النشاطات ويعتبر هو المهمة الأولي التي تقوم بها ويعزز من حقيقة أن الأشياء الصغيرة في الحياة لها أهميتها فأنت إن لم تتمكن من تصرف الموضوعات الضئيلة بشكل صحيح، فلن تتمكن مطلقاً من القيام بالأمور الهامة في حياتك. ومن ثم، فإن هنالك عدد من الأسباب النفسية إضافة إلى ذلك جماليات القاعة التي سوف ترجع عليك: 



يمنحك الإحساس بالإنجاز: 

قد يبدو الموضوع صغيراً بشكل كبير وغير مهم فيما يتعلق لك، إلا أن حالَما تبدأ يومك بتنظيم السرير يجعلك تحس بالإنجاز .ويمحنك ذاك شعور بالنجاح فورياً والشعور بأنك قمت بفعل جيد ولديك الزيادة من الأشياء التي تتطلب إلي القيام بها علي مدار اليوم. بمجرد أن تشعر بالتنظيم والإنجاز تصبح جاهز لبدء يومك بروح إيجابية أكثر ، فهذه الدقائق الصغيرة التي تستغرقها في تجهيز السرير صباحاً لها نفوذ صلب مما لا شك فيه يكون له الحق في وقتك الذي بذلته من أجلها. نتيجة بحث الصور عن ترتيب السرير

يخلق ظرف ذهنية غير سلبية وقتما تذهب إلي السرير ليلاً: 

بالطبع ، من الممكن أن يجتاز الجميع بيوم مرهق وكل ما يفكر به هو طريقة الوصول إلي السرير سريعاً لكي يتمكن من النوم. ووقتما تصل إلي غرفتك وتجد أنها تتكبد من الفوضى قد تحس بالضجر والإحباط فالسرير يعاني من الفوضى وعدم التنظيم والملابس تتواجد في كل موضع وتلك الصورة تخلق وضعية ذهنية سيئة. 

القيام بتجهيز السرير لن يستغرق أكثر من دقيقتين كل ما تتطلب إليه هو دقيقتين لاغير لترتيب السرير لأجل أن تكافئ نفسك بحالة ذهنية مرتفعة كل ليلة تَستطيع أيضا رش السرير بالكحول وشاهد النتيجة 

ترتيب السرير يخفف القلق لديك: 

يؤدي مقر السرير إلي تحول منطقة القاعة المختصة بك وحينما تعاني من مساحة تعاني من الحالة الحرجة يؤدي إلي الإحساس بالإجهاد لديك وتقوم بهدر طاقة عقلية كبيرة لمجرد التفكير فيها. فالفوضي تكون تذكير لك بانك واحد غير ممنهج وتؤدي إلي حالة من الإحباط . فمن منا لا يرغب في تزايد الإحساس بالهدوء في وسط هذه الفوضى التي يعاني منها لتصبح قاعة الغفو باعتبار ملاذ هادئ فيما يتعلق لك فأنت تتحكم في مساحتك المختصة وكيف تبدو وبالتالي لذلك ، لا تحتار في إعداد السرير في الصباح كل يوم. 

يحجب الإحراج: 

من المؤكد أن الجميع يتعرض لموقف الخروج سريعاً من البيت بلا القيام بأي ترتيب بداخله وترجع إلي البيت ولديك زائر غير متوقع. في بعض الحالات قد تقوم بتحضير المنزل قبل الخروج تنسي تجهيز السرير إلا أن ماذا لو طلب احد الضيوف الذهاب إلي الحمام وفي هذه الوضعية سوف يتمكن من بصيرة عدم تنظيم القاعة . قد تقول لا يمهني الشكل العام إلا أن اراهن بأن ذاك الموضوع قد يضعك في مأزق حقاً ولكي تتفادي ذلك، يمكن لك قضاء بضع دقائق في مركز السرير في الصباح لأجل أن تبدو الغرفة بأكملها رتبة ومنظمة ولاسيماً السرير فهو مقر لجذب الإنتباه. 

شاهد طرق حرق الدهون في السرير لن تصدقها 
القيام بعادات جيدة: 

بمجرد أن تتعود علي الإستيقاظ مع تنظيم السرير في الغداة ، ستحتاج إلي الكثير من التنظيم لأنك تقدر لزوم التنظيم والترتيب جيداً . يوم بعد غد سوف تمضي نحو دقيقة في وضع بعض المركبات وتنظيم الملابس سوف تنبهر في النهاية فور إستغراق 3 دقائق ليس إلا في المقر. 



يشجعك علي مقر بقية الحجرة: 

إذا كانت غرفة النوم غير مترتبة والسرير منظم سوف تشعر بأن المنظر غير مألوف علي العكس حينما تقوم بترتيب باقي القاعة يجعل بقية المظهر مثالي. و الأمثل من ذاك، عندما تعتاد علي إرجاع مقر سريرك في الفجر سيكون مصدر إلهام بالنسبة لك لتطوير هيئة خارجية القاعة بمعني أن البدايات الصغيرة تؤدي إلي نهايات كبيرة جدا. نتائج رش السرير بصودا الخبز 

تبدأ يومك بالكيفية الصحيحة: 

من الممكن أن يكون مقر السرير فيما يتعلق لك إنجاز ضئيل غير أنه يحدد مشاعرك لبقية اليوم فأنت عندما تقوم بتنظيم السرير في الفجر تنجز أول مأمورية مطلوبة منك وذلك سوف يعطيك إحساس صغير بالفخر والإنجاز ويحفزك علي القيام بالمهام الأخرى علي مدار اليوم وبحلول آخر اليوم سوف تجد بانك قمت بالعديد من المنجزات. 

إرشادات في مقر السرير بالطريقة الصحيحة في الغداة: 
لا تتجاهل المكانة: 

لا تتجاهل القيام بتحضير المنزلة لكي تحصل علي طبقة مسطحة ، لأن الطبقة المريحة من المنزلة تضيف لك المزيد من السكون أثناء السبات . قد لا يظهر هذا، ولكنك قد تحس بالفرق حقاً في المساء. 

الاهتمام بالملاءات: 

لا تننسي الاهتمام بالملاءات وإختيار الملاءات المريحةو الناعمة تتم لك فرقاً عند السبات والحصول علي ليلة سبات هادئة وسريعة . تَستطيع غسل الملاءات في الغسالة وبعدها القيام بفردها وعدم تركها تعاني من التجعدات والتكسير لأجل أن تشكل مظهر فاخر لدى ترتيب السرير . وفي موقف وجود عدد من التجعدات في الملاءات تَستطيع إستبدالها ووضعها في المجفف المخصص بك للقيام بغسلها. 

الكيفية السليمة في اختيار مرتبة السرير 
وضع غطاء علي المرتبة، بعد القيام بالحصول علي مرتبة مسطحة والملاءات الأساسية يمكنك إختيار الغطاء الذي يعلوا الملاءات ومن المعتاد أن يكون لون سادة مفضل لديك أو غطاء مطبوع علي حسب ما تفضل ولا تنسي التطبيق بطريقة صحيحة بواسطة وحط الأجزاء الزائدة من الجوانب الخلفية للملاءات والغطاء خلف السرير ونشر باقي الجوانب ببساطة وسلاسة علي السرير. قد يفتقر المسألة منك بذل تعب لكي يظهر الشكل النهائي جميل . 



إختيار اللحاف: 

في فصل الشتاء قد يؤْثر البعض إختيار اللحاف أو البطانية ولكن العديد يفتقر إلي إختيار اللحاف الذي يتيح لهم الدفء ويؤْثر وضعه أعلي السرير لتغطية السرير باللحاف بالكامل بحيث يكون مستوي مع الإحتفاظ بالجزء العلوي من المخدة بدون أي أغطية عليه. 

وحط الوسائد: 

إذا كانت الوسائد تتكبد من الفوضى يمكن لك ترتبيها مرة أخري بحيث تستند الوسائد علي اللوح الأمامي للسرير ويؤْثر ان تواجه الجانب الأقرب للسرير.إذا كنت تحبذ إستعمال أكثر من مخدة فالبعض قد يحب وضع ما يبلغ إلي 3 وسائد علي السرير تتطلب إلي وضعهم وراء بعض بالترتيب علي السرير لكي يكون مظهر السرير راتب ومنظم. 
 

ما هو رد فعلك؟

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0