ما اهميه حمض الفوليك للجسم بصفه عامه وللحامل بصفه خاصه

ما اهميه حمض الفوليك للجسم بصفه عامه وللحامل بصفه خاصه

ما اهميه حمض الفوليك للجسم بصفه عامه وللحامل بصفه خاصه
ما اهميه حمض الفوليك للجسم بصفه عامه وللحامل بصفه خاصه

 

ماهي لزوم وفوائد حمض الفوليك للحامل ؟ يسرع كل الاطباء لكتابة حمض الفوليك للمراة الحامل أو حتى أن كانت تدبر للحمل فما هو الدافع ؟ أن حمض الفوليك هو أحد أشكال فيتامينات ب و الذي يطلق عليه الفولات. و يلعب حمض الفوليك دوراً حيوياً في إصدار خلايا الدم الحمراء، مثلما أنه يساعد على نمو الأنبوب العصبي للجنين و يعاون على تطور المخ و الحبل الشوكي. و تَستطيع الحصول على حمض الفوليك عن طريق العديد من الأصول الغذائية و التي تجسد الحبوب المدعمة بحمض الفوليك حي أفضلها. كما يتواجد حمض الفوليك على نحو طبيعي في الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن و الفواكه الحمضية. 

فوائد حمض الفوليك للحامل صورة ذات صلة
حمض الفوليك 
ما هي لزوم حمض الفوليك أثناء الحمل ؟ 
يستخدم حمض الفولك على يد الجسد لصنع خلايا حديثة و إصدار الحمض الذري، مثلما أنه أساسي للنمو و التقدم الطبيعي أثناء الحياة. و يعد تناول حمض الفوليك قبل و طوال الحمل جوهري جدا للمساعدة في التطور السليم لأعضاء الجنين في رحم الأم. 



و توميء بعض الأبحاث إلى أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل قد يساعد على حظر حدوث الخلل والنقائص الخلقية بما في ذلك عيوب الأنبوب العصبي مثل تشقق العمود الفقري، القيلة الدماغية، أو حتى عدم نمو الرأس لدى الجنين. 

ما هي إمتيازات حمض الفوليك للحامل ؟ 
تشير التقارير الطبية في أميركا إلى أن حوالي 300 صبي يولدون بعيوب في الأنبوب العصبي في الولايات المتحدة كل عام. عادة ما يتحسن الأنبوب العصبي إلى الحبل الشوكي و المخ في أعقاب 28 يوماً من الحمل. 

في ظرف عدم إنغلاق الأنبوب العصبي بأسلوب صحيح تحدث عيوب الأنبوب العصبي مثل تشقق العمود الفقري أو عدم إكتمال نمو الدماغ ( و هي موقف لا يتحسن فيها الدماغ على نحو صحيح). الأطفال الذين يولدون مصابين بحالة عدم إكتما نمو الدماغ لا يمكن لهم البقاء على قيد الحياة. و قد يواجه الأطفال الذين يولدون بتشقق العمود الفقري أو بالقيلة الدماغية العديد من العمليات الجراحية و قد يتكبدون من الشلل أو الإعاقة طويلة الأجل. 

و وفقاً لدراسة أجريت عام 2015، فإن مكملات حمض الفوليك يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر التعرض للعيوب الخلقية. تحدث هذه العيوب في 8 من كل 1000 ظرف إنجاب في أميركا كل عام. و استناداً لجمعية الفؤاد الأمريكية، فإن عيوب القلب الخلقية تتم عندما لا ينمو القلب أو الأوعية الدموية بشكل طبيعي قبل الإنجاب. قد تؤثر مشكلات التقدم على جدران الفؤاد الداخلية أو صمامات الفؤاد أو الشرايين و العروق. 

كما يؤكد خبراء الصحة على ان تناول مكملات حمض الفوليك في بداية الحمل قد تحجب الرض بتشقق الفاه أو تشقق الحلق. تلك العيوب الخلقية تحدث حينما لا يتم دمج أجزاء من الفم و الشفاه معاً بشكل صحيح طوال الأسابيع العشرة الأولى من الحمل. من المعتاد أن تكون هناك عوز لتصرُّف بعض العمليات الجراحية لتقويم هذه الموقف. 

كم تحتاج المرأة الحامل من حمض الفوليك يومياً ؟ 
ان حمض الفوليك للحامل يكون بنسب معينه حيث يجب على جميع النساء الحوامل تناول ما ليس أقل من أربعمائة ميكروجرام من حمض الفوليك كل يومً. تحتوي العديد من الفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل على 600 ميكرجرام من حمض الفوليك. 



تناول حمض الفوليك بعد أن تكتشفين أنك حامل قد لا يكون كافي. و ذلك لأن الكثير من النساء لا يدركن أنهن حوامل إلا عقب 6 أسابيع أو زيادة عن الحمل، في حين تتم عيوب الأنبوب العصبي خلال الشهر الأول من الحمل، أي أنها تحدث قبل أن تدرك المرأة أنها حامل. 

لذلك للتأكد من أن جسمك يتضمن على ما يكفي من حمض الفوليك لمنع عيوب الأنبوب العصبي، يوصي مرطز إحكام القبضة على الأمراض النساء اللاتي يخططن للحمل بتناول 400 ملليجرام من حمض الفوليك كل يومً. 

إذا كنت قد أنجبتي غلام مصاب بعيب في الأنبوب العصبي، فقد تحتاجين إلى جرعات أعلى من حمض الفوليك خلال الأشهر التي تسبق حملك الآتي و طوال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. إستشيري طبيبك المخصص دائماً بشأن الجرعات التي يجب أن تحصلين أعلاها قبل الحمل. 

قد تحتاجين إلى جرعات أضخم من حمض الفوليك إذا كنت تعانين من أي من الحالات اللاحقة: 

تعانين من أمراض الكلى أو تقومين بغسيل الكلى. 
تعانين من أنيميا الخلايا المنجلية ( مرض تبدو فيه خلايا الدم الحمراء غير باستطاعتها أن شكل منجل و هذا يجعلها غير قادرة على حمل الأوكسجين و المغذيات). 
تعاني من أمراض الكبد. 
تتناول أدوية لمداواة الصرع أو مرض السكري من الفئة الثاني أو الذئبة أو الصدفية أو إلتهاب المفاصل الروماتويدي أو الربو أو إلتهاب الأمعاء. 
هل يمكن أن تحصلين على ما يكفي من حمض الفوليك من المأكولات فحسب ؟ 


الفولات الطبيعي حاضر في العديد من المأكولات بما في هذا الخضروات الورقية و البنجر و القرنبيط. كما أن هنالك العديد من الأطعمة التي يكمل مساندتها بحمض الفوليك مثل : 

الحبوب. 
الأرز. 
عصير البرتقال. 
المعكرونة. 
بالرغم من ذاك، ليس هناك ما يضمن أن تحصل على ما يكفي من حمض الفوليك عن طريق الأكل فقط، لذا من الأمثل أن تتناول مكملات حمض الفوليك ايضاً. 

إذا كنتي تعانين من الاشمئزاز والتقرف الصباحي الذي يصيب الحوامل في طليعة الحمل، ولقد يكون من الصعب تناول ما يكفي من الأغذية للحصول على ما يكفي من حمض الفوليك. لذا خسر ينصحك الدكتور بتناول مكملات حمض الفوليك أو الفيتامينات التي تتضمن على حمض الفوليك قبل و طوال الحمل. 

في الخاتمة، لا تبقى وسيلة لمنع جميع الخلل والنقائص الخلقية بقدر مائة %، و إلا أن تناول معدلات كافية من حمض الفوليك قبل و خلال الحمل قد يعاون على تقليل خطر الرض ببعض الخلل والنقائص الخلقية و التي تتضمن تشقق العمود الفقري، عدم إكتمال نمو الرأس، تشقق الشفاه أو الحلق. تحدثي مع طبيبك المخصص دائماً حول تناول مكملات حمض الفوليك طوال أو قبل الحمل لتحديد الجرعات الموقف لك. 

ما هو رد فعلك؟

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0