ما هو المساج السويدي ؟وما الذي يوفره للجسم؟

ما هو المساج السويدي ؟وما الذي يوفره للجسم؟

ما هو المساج السويدي ؟وما الذي يوفره للجسم؟
ما هو المساج السويدي ؟وما الذي يوفره للجسم؟

 

تتعدد انواع المساج وفوائده للجسم اليوم نتحدث تحديدا عن فوائد المساج السويدي حيث يعرف علنا المساج السويدي بأنه صنف خفيف من أنواع المساج التي تساعد علي الاسترخاء مثلما أنه يمنح للجسد العديد من الفوائد الصحية الرائعة، ويعاون المساج السويدي علي ترقية الصحة الجسدية والعقلية والقضاء علي الإجهاد النفسي العصبي والإنقاص من إرتباك العضلات، ويشمل المساج السويدي علي عدداً من التقنيات مثل التخفيف والضعف والاهتازاز والاحتكاك والاهتزاز التي تم عملها خصيصاً لجزء معين في الجسم ، وفي ذاك النص سوف نشرح لكم أهم إمتيازات المساج السويدي للجسد . 
نتيجة بحث الصور عن المساج السويدي
المساج السويدي 
المساج السويدي 
فوائد المساج السويدي 
1-يتيح المساج السويدي الراحة والسُّكون العام للجسم : 
يمنح أي نمط من أشكال المساج بعض الراحة والسُّكون للجسم بينما يتيح المساج السويدي خاصة الراحة والسُّكون العام للجسد ، حيث يتم المساج السويدي مع مجموعات من العضلات الأساسية مما يساعد علي تقليل قلق العضلات ويزيد من كثرة العضلات ويحرم إجهاد العضلات ويُقلل من التشنجات العضلات ، وقد يكون المساج السويدي مفيداً للغايةً في عاقبة أسبوع عسير ومرهق . 



2-يعاون المساج السويدي علي تنقيح الدورة الدموية في الجسد : 
يساعد المساج السويدي علي صعود مستوي الأكسجين في الدم والحد من السموم العضلية والحد من التورم أو وذمة في الأطراف وتحفيز الدورة الدموية في الجسم وكلما كان الدم يتدفق عبر الأوعية الدموية كلما زادات فعالية وظائف الجسد ، غير أن المساج السويدي قد لا يكون موائم لهولاء الأفراد الذين يتكبدون من الدوالي . 



3-يعمل المساج السويدي علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم : 
يُمكن أن يُقلص الإجهاد والإرهاق بشكل كبير من تمكُّن الجهاز المناعي في الجسد ، يعاون المساج السويدي علي أساس منتظم علي تعزيز الجهاز المناعي في الجسد حيث أنه يعاون علي تحفيز مقاومة الجسم الطبيعية للعدوي والحد من مستويات الضغط النفسي العصبي وتعزيز القدرة علي الإهتمام والإدراك المعرفي . 

4- إمتيازات المساج السويدي في تحسين الصحة العقلية : 
إن المساج السويدي مثل اليوغا قد يساعد علي تنقيح الصحة العقلية الكُلية ، كما أنه يحظر التهيج ويكافح الاضطراب والضغط العصبي ويُقلل من الضغط النفسي ويعين علي التقليل من الشعور بالحزن والكآبة . 

كما يعاون المساج السويدي علي تحسين نوعية الغفو وحجب الشعور بصعوبة في النوم ، وهكذا فإن المساج السويدي هو خيار جيد للأفراد الذين يعانون من الجهد والإرهاق المزمن ، يُعزز المساج السويدي من مستوي هرمون السيرتونين ( هرمون السعادة ) وهرمون الإندروفين في الجسد مما يُحسن من المزاج ويُعزز من الإحساس بالسعادة . 

5- فوائد المساج السويدي علي سرعة الشفاء من الخبطات والأمراض : 
إذا كنت تعاني من أي مرض عضلي سوف يساعدك المساج السويدي أن تشعر بأنك بصحة جيدة ، ولكن لن يساعدك المساج السويدي علي الشفاء من الأمراض الخطيرة مثل امراض الكلي أو النزيف أو السرطان بل أنه يُمكنه شفاءك من الخبطات الخفيفة وبعض الأمراض المعينة . 

6- مزايا المساج السويدي في ترقية ملمس وشكل البشرة : 
بما أن يساعد المساج السويدي علي تدعيم وتحفيز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم في الجسم فإنه بالتالي يساعد علي ترقية لون الجلد مما يجعل الجلد اكثر توهجاً مثلما أنه يساعد علي ارتفاع نعومة وترطيب الجلد ويحجب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجعدات والخطوط الدقيقة، إلا أن يجب أن تتأكد من شرب كوب من الماء حتى الآن الخضوع لجلسة من المساج السويدي . 

اقرا عن إمتيازات المساج قبل الدهر الحميمي 
7-يحفز المساج السويدي من عملية طرد سلع عملية التمثيل الغذائي والسموم خارج الجسد : 
يُحفز المساج السويدي من الدورة الدموية في الجسد وبالتالي فإنه يعمل علي طرد حمض اللاكتيك وحمض اليوريك الذي يتراكم في العضلات بسبب الإفراط في الاستخدام . 



8 فوائد المساج السويدي علي مد عضلات الجسم بالعناصر الغذائية: 

يعاون المساج السويدي علي مد العضلات بالعناصر الغذائية اللازمة لها عن طريق ازدياد وتحفيز الدورة الدموية . 

9-يساعد المساج السويدي زيادة الشعور بالطاقة و النشاط : 

إن تحفيز الدورة الدموية في الجسد يؤدي إلي زيادة حجم الأكسجين التي يشطب توصليها عبر الجسم مما يؤدي إلي صعود الإحساس بالطاقة والنشاط . 

عشرة- إمتيازات المساج السويدي علي التخفيف من آلام الصداع : 
يصاب الإنسان بالصداع أو الصداع النصفي نتيجة للشعور بالتوتر والضغط العصبي أو ضعف في الدورة الدموية ، ويعاون المساج السويدي علي التخفيف من الإحساس بالتوتر والضغط العصبي المصاحب للصداع الناتج عن القلق ويحسن من الدورة الدموية . 

11- المساج السويدي يعمل علي مبالغة مرونة العضلات : 
يساعد المساج السويدي علي إطالة وراحة العضلات وفتح المفاصل والتقليص من التورم وهكذا يُخفف من الحركة والأداء الجسدي ويزيد من الإنصياع . 

12- المساج السويدي يحسين وحط الجسم الخاطئ : 
قد توضح الكثير من أعراض ألم المفاصل والعضلات نتيجة للوضع الخاطئ نتيجة لـ الإجهاد المتتابع والإثقال علي عضلات الجسد أو الجلوس لفترات طويلة في ظروف غير صحيحة أو الكدمة ، يساعد المساج السويدي علي التخفيف من الكبس العضلي الناتج عن عدم توازن وضع الجسد والوضعيات الخاطئة . 



13-مزايا المساج السويدي في التخفيف من الوجع : 
يعاون المساج السويدي علي التقليل من الوجع البدني والعاطفي فهو مثالي لتخفيف الجسم والروح على الإطلاقً ، وذلك هو الحجة في أنه من الأجود للأفراد الرياضيين والرياضيين الذين يتكبدون من آلام العضلات المطردة طوال لعب رياضتهم الخضوع لجلسات من المساج السويدي بشكل منتظم . 

يعاون العلاج بالمساج السويدي علي التخفيف من أوجاع أنحاء الجسد مثل الساقين أو مساحة الكاحل أو مساحة أسفل الظهر ، كما يُمكن أيضاً تخفيف الوجع المزمن في أي قسم من الجسم على يد الخضوع لجلسات الدواء بالمساج السويدي . 

ما هو رد فعلك؟

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0